skin plan肌膚計畫研究中心

陽光的危害

陽光中含有紫外線，紫外線可分UVA/UVB。UVA不易察覺，但它一年四季都存在於陽光中，甚至陰天都會有，它還能穿過玻璃進入室內。UVA會對皮膚造成乾燥、破壞真皮中的彈性和張力、造成皮膚老化的主要原因。夏季陽光中的UVB最多，UVB造成皮膚乾燥、刺激黑色素分泌、產生色素沉澱黑斑，嚴重還可能造成皮膚的日曬傷、皮膚發紅、疼痛、脫皮甚至起水泡。

日常防曬小常識

• 從事戶外活動或工作要撐洋傘、戴寬邊帽、穿長袖衣物，最能遮蔽紫外線的衣服是紅色棉質衣料。
• 盡量避免於上午10點至下午2點間從事戶外活動，因此時之紫外線光最強，尤其是含有大量UVB。
• 通常出門前半小時就得先擦防曬霜。
• 室內也要有防曬的觀念，除了紫外線中的UVA具穿透力，就連晚上夜店裡的鹵素燈、螢光燈所含的紫外線也很強，就算不讓你曬黑，也增加不少自由基。
• 防曬係數SPF15~20的防曬品已足以防止曬傷，防曬係數不是越高越好，根據皮膚MED的防護測試，SPF20與SPF50的防護效果差別不到50%。