skin plan肌膚計畫研究中心

在Skin Plan研究中心的服務追蹤下，發現有高達80%以上的人，洗臉觀念並不正確，其實黑頭、痘痘等皮膚問題，都與洗臉方法不正確、洗不乾淨有關，即使用了昂貴的化妝品，如果洗臉方式錯誤，一樣會達不到清潔美容的效果，那麼怎樣洗臉才正確呢? 請檢視以下七步驟看看自己做對了嗎?

 第一步: 先洗手

洗臉之前一定要先用洗手乳，或是洗劑將雙手洗淨，千萬別以為洗臉跟洗手可以一次完成，因為如果手部沒有得到很好的清潔，洗臉時臉部反而會收到細菌的傷害.

 第二步 : 用冷水濕潤臉部，不用熱水

洗臉用的水溫非常重要，有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨，其實，這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用冷水，這樣既能洗去污垢，又不會傷害皮膚的天然皮脂或讓毛孔過分擴張.

 第三步 : 選擇弱酸性 (PH5.5)洗臉產品，使用前須搓揉出泡沫

一般人肌膚酸鹼度為PH5~6之間，選擇跟肌膚PH值一樣弱酸性洗劑，不但可溫和洗淨因環境產生的汙垢以及油脂，更能深入肌膚毛孔清潔洗淨汙垢及老化角質，為肌膚做徹底清潔，並兼具保濕功效洗臉前，記得一定要先把潔面乳擠在手心充分搓揉出微細泡沫(忘記這一步的人最多)，因為如果潔面乳不充份起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘.

 第四步 : 用指腹輕壓按摩，先洗T字部位

泡沫塗在臉上之後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免傷害角質層即產生皺紋，用指腹按摩，從最愛出油的T字部位開始，額頭由內畫圓到外，鼻翼兩側是重點由上至下畫圓，搓揉到下巴、眼周、臉頰一樣，以畫圓方式輕輕帶過即可.

 第五步 : 早上只要洗一次,晚上一定洗兩次

晚上的臉部清潔是一天中最重要的一次，因為臉部肌膚接觸了一整天空氣的髒污跟彩妝的附著，混合身體代謝出的油脂角質跟汗水等等，此時是肌膚最髒的時刻，一定要用潔面乳清洗兩次，第一次清潔主要先清除表面的髒污及彩妝顆粒，時間約30秒鐘就好，切記不要用力或按摩，否則容易傷害肌膚，用水清洗後，記得要用潔面乳再洗第二次，此時可伴隨第四步驟，輕度按摩時間約60秒即可，白天起床後的臉部清潔，主要是清洗前一晚肌膚所代謝出來的油質跟老廢角質，此時只要用少量潔面乳清潔臉部一次，花費時間約30~60秒即可.

 第六步 : 用手捧大量清水沖洗潔面乳

用潔面乳清潔肌膚後，就可以清洗了，此時，需用手捧流動的清水，用雙手搓洗臉部直到確定肌膚沒有潔面乳殘留，至少沖水10次越多越好，殘留的潔面乳會造成痘痘、過敏，至少撥洗10次以上，把泡沫的滑膩感充分洗掉，清潔後有一些人怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好，應該用乾淨毛巾 或紙巾輕輕在臉上按壓，反覆幾次後就能清除掉殘留水份又不傷害皮膚.

 第七步 : 檢查有無沒沖洗乾淨的地方

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此，還要照照鏡子檢查一下，髮際周圍和臉部邊緣是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被大家忽略，有些髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步.